艾葉泡腳的功效：活血驅寒，預防感冒提高女性抵抗力

　　艾葉泡腳的功效和作用

　　1、 舒經活絡，暢通氣血，寒氣自然也就會跟著排出。它可以治療女性因為氣血不足導致的頭痛、焦慮等病症。

　　2、 消毒殺菌，用艾草可以減少腳上的病菌感染，預防腳氣、腳臭、腳部的皮膚炎症。

　　3、 增強抵抗力，艾草中有很有營養元素和有機成分，可以補充平衡人體營養，讓女性的虛火無處可藏。

　　4、 預防治療風寒，對咳嗽、咽喉腫痛、支氣管炎都有很好的治療功效，能夠祛痰平喘，讓感冒好的更快一些。

　　艾葉泡腳的方法

　　1. 水溫

　　很多人泡艾葉是用熱水衝泡後直接泡腳，其實這樣的功效不是很好，因為艾葉作用還沒有完全釋放出來。你需要將艾葉先放到鍋中煮十分鍾，然後加水調整到水溫四十度的時候就可以開始泡腳了。

　　2. 時間

　　每次泡腳時間在二十分鍾到半小時作用，時間太久會消耗太多水分和精力。身體泡出微汗，擦幹後喝水休息，可以達到比較好的效果。

　　3. 搭配中藥

　　泡艾草的時候可以加入其他的中藥，比如說花椒、紅花、薑片等等，可以有更好的驅寒作用。

　　女性想要麵色紅潤，體態輕盈，手腳溫暖，艾草泡腳一周兩三次就足夠了。隻有按照正確的泡腳方法使用，才能夠有保養作用。

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