孕婦可以喝綠豆湯嗎 吃綠豆粥的功效

　　綠豆是屬於豆類的一種，它具有很多的功效，是很多人在夏天最喜歡食用的一種，特別是在很熱的情況下喝上一杯冰冷的綠豆茶是多麼舒服啊，但是孕婦可以喝綠豆燙嗎?綠豆粥有哪些功效?

　　孕婦在懷孕期間是可以食用綠豆粥的，但是攝入量不能過多，雖然綠豆也是含有很多的營養物質，對胎兒也是很有利的，在夏天孕婦總會覺得很熱，那是因為要背著肚子裏的那個胎兒，這個時候喝上綠豆粥會涼爽很多，綠豆屬於涼性食物的，所以不要食用太多，很容易吃壞肚子。

　　綠豆具有清熱解毒、消暑、利水等功效，能解決孕婦在這期間出現很多的正常現象，例如會對食物沒有胃口，手腳酸痛、水腫等狀況，同時還能抗菌抑菌、降低血脂，提高身體的免疫力，抗疲勞，改善對食物的胃口。

　　綠豆一般都是用來和大米一起熬製成綠豆粥，這樣既有味道看起來也很有胃口，很多人喜歡在早晨熬製一兩碗的綠豆粥來作為早餐飲用，這樣能讓你更加有精神，不會在上班的時候打盹，更不會那麼容易就肚子餓了。

　　作為一個孕婦，在懷胎的十月裏一定要好好著養胎和補好自己的身體，最重要的是營養一定要補夠，多多食用營養豐富的食物。