女生夏季得知道的皮膚護理知識

　　要時常給自己排毒。人們總是會在身體裏堆積毒素，一旦達到了一定量就會對身體造成傷害。毒素的堆積不僅對身體有害，對女人的容顏和皮膚也是種損害。過度的毒素堆積會造成皮膚的幹燥、暗黃難看甚至失去擔心，產生色斑等。因此，夏季裏要注意及時排毒。常運動、喝蜂蜜水、吃鮮新水果都有利於排出毒素的。

　　要注意保濕皮膚和清潔。在夏天裏保持自我的幹淨清爽，不僅是一件舒適的事情，也是對皮膚的一種保護。大熱天的的皮膚很容易出汗出油同時也容易吸附空氣中的髒汙，這些東西都容易堵塞毛孔，從而造成皮膚的損害。經常進行自我的清潔，能夠讓皮膚更健康。同時，這些情況也會造成皮膚的幹燥、粗糙，所以夏季裏給經常給皮膚補水也是非常中重要的。

　　防曬出門前半小時要塗好。出門塗防曬是夏季裏妹子們保護肌膚的最常見手段的，但是很多人都是臨出門了才匆匆忙忙的塗好，這樣的防曬效果其實是很差的，應該在出門前的半小時前就要把防曬塗好，才能讓防曬有時間發揮作用。

　　夏季裏多吃堅果、魚類、番茄、豆漿等食物有利於保護肌膚。堅果具有給皮膚保濕的作用，還能讓皮膚更加紅潤;魚類產品可以起到保護皮膚的作用，避免紫外線對皮膚的傷害;番茄也具有防曬作用。

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