護膚小方法減緩皺紋，讓你的美麗更加持久

　　1、 塗抹防曬霜

　　紫外線對於肌膚的傷害巨大，從嬰兒開始就有專用的防曬霜，你還在忽視防曬嗎?防曬需要臉上塗抹和遮陽傘一起配合才會有更好的效果。在當午的時候減少在戶外的時間。高溫讓肌膚中的自由基更加活躍，加速老化，在照射過程中還會直達到肌膚的深層，導致色斑生成。在研究中的紫外線照射是女性肌膚衰老的重要原因。

　　2、 肌膚按摩

　　美容院經常會按摩的方式讓臉部的神經獲得舒緩。平時女性會做誇張的鬼臉或者總是保持麵部的無神，其實也是加速肌膚老化的事情，減少這一些動作。自己可以定時為肌膚做一些按摩，可以讓肌膚的皺紋減緩生成。

　　在臉上和手上都分別塗抹一些按摩精油減少摩擦。在額頭用指腹打圈的方式可以緩解川令紋的產生和加重。在眉毛尾部向斜後方進行輕輕的拉伸，將肌膚往發際線的地方延伸可以保持緊致感。下巴的線條也同樣重要，手部順著下顎線來進行向上的提拉，一直延伸到耳下，重複至肌膚有微微的發熱感。

　　3、 充足睡眠

　　在將要睡覺的時候身體會釋放出褪黑素，如果錯過了最佳的時間身體變得疲累不堪會全部反應到臉上，水腫、黑眼圈、暗沉都是晚睡帶來的後果。在不足的睡眠時間中，女性的肌膚老化的速度回大大加快。

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