吃什麼排毒 6種排毒食譜清理腸胃(6)

編輯：東方女性2012-04-11 13:25護膚技巧
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　　南瓜

　　南瓜可以延緩腸道對糧和脂質的吸收，還可以清除體內重金屬和部分農藥，故有防癌防毒的作用，還能消除致癌物質亞硝酸胺的突變作用。

　　推薦食譜：蒸釀老南瓜

　　製法：南瓜塊煮至八成熟，拍上幹澱粉，擺上火腿片；雞肉泥加入韭菜花粒、薑、鹽、味精、生粉拌成餡，釀入南瓜中，蒸8分鍾後拿出；炒鍋下油，注入清湯，調入鹽、味精、白糖，用濕澱粉勾芡，淋入熟雞油，澆在蒸好的釀南瓜上即可。