5款飯後甜品 好吃更滋補美顏(4)

編輯：東方女性2012-04-11 14:47護膚技巧
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文章簡介：養顏，是我國中醫中藥的一個研究方麵與目的。古人認為，養顏與“排毒”是分不開的。內髒的沉屙是引起外部皮膚病邊的主要原因。故有“外疾內治”一說。祖國醫學認為治病與美容，養生與養顏密不可分。隻有內髒功能正常，人體才能真正達到容光煥發。然而，生活中很多青年女士隻注意外在的美容與保養，卻忽視了內在的調理。自古以來，中國人的飲食之道講究養生，保健，滋補。特別是女生，飯後來一杯甜品，一碗甜湯，它們不含咖啡因、不含人工色素、不含食用香精等。讓您裏裏外外都能健康美麗。

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　　四、木瓜紅棗蓮子蜜

　　材料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖

　　做法：首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然後將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裏麵，上籠蒸透後即可食用。木瓜是盡人皆知的美白食品，它的維生素A含量極其豐富。中醫認為，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜肴或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調經益氣、滋補身體的作用。