25種常見美容食品吃出好氣色(4)

編輯：東方女性2013-05-08 15:21護膚技巧
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文章簡介：1、雞蛋

　　10、荔枝

　　【美容功效】

　　生津、益血、理氣、治煩渴，令肌膚光滑、斑點盡消。

　　【適宜人群】

　　產婦、老人、體質虛弱者、病後調養

　　者，以及貧血、胃寒和臭者。

　　【食用禁忌】

　　多食易上火，糖尿病患者不宜多吃。

　　11、葡萄

　　【美容功效】

　　補血潤顏，撫平皺紋,抗紫外線，抗衰老。

　　【適宜人群】

　　皮膚粗糙、幹燥、早衰、膚色不佳、容易過敏者，以及夏季日曬強烈時適合食用。

　　【食用禁忌】

　　糖尿病患者不宜大最食用。

　　12、香蕉

　　【美容功效】

　　防治肌膚皸裂，預防皺紋產生，排毒通便，清理腸道。

　　【適宜人群】

　　對肌膚幹燥、粗糙、破裂及便秘者十分有益。

　　【食用禁忌】

　　容易腹瀉、胃部反酸者不宜多吃，腎功能不佳者少食。