就寢前該做的N件事 讓你睡個美容覺

　　如果1：今晚能睡個好覺

　　1. 髒東西歸零

　　卸妝時借由毛孔逆向按摩，把卡住的皮脂“嚕”出來，避免氧化的皮脂累積成黑斑皺紋。

　　受損歸零

　　趁趕得及修複高峰期11pm-2am，睡前別忘使用抗老保養品，讓白日的損害高效率複原。

　　如果2：熬夜老是睡不夠

　　1.疲憊歸零

　　疲勞讓肌肉僵硬，造成表情肌漸漸移，基礎保養時順便按摩舒緩，讓表情肌回複“歸位”能力。

　　2.毒素歸零

　　趕不上黃金排毒期11pm-3pm，就靠淋巴按摩來解決，可用晚安麵膜兼替按摩霜，督促老舊廢物排出。

　　狀態1：今晚我要睡飽飽

　　吃飽垂手可得，睡飽卻是可遇不可求。萬一能在10pm-11pm間上床，又能睡足8小時，有這麼好的開始豈能錯失良機!乖乖卸完妝清空毛孔後，睡前選擇能督促膠原蛋白再生的修複型精華，在廢物排出養分吸收的情況下，讓細胞再生能力high到最高點，隔天睡醒照鏡子，你的心情也會開心到high翻天。

　　9:00pm　40秒按摩，確保0髒汙

　　毛細孔是由上往下生長，卸妝時，逆向由下往上按摩，才能完美迎擊殘妝皮脂，不打折後續保養效果。但卸妝品多少含有界麵活性劑，造成肌膚負擔，將搓揉的時間控製在40秒剛好，否則會太刺激適得其反。