為什麼秋天出​​門一定要塗防曬霜？防曬怎麼做？

　　為什麼秋天出​​門一定要塗防曬霜?

　　如果長時間暴露在紫外線下，皮膚會受到傷害，而光線較淺的會導致皮膚曬黑，造成難看的色素沉著，或長時間暴露在紫外線下而沒有防曬會加速皮膚老化，導致皮膚老化。皺紋出現並影響外觀。如果皮膚被嚴重曬傷，就會出現光敏性皮膚病，如紅斑狼瘡、光敏性皮炎等，甚至會出現皮膚惡性腫瘤，嚴重影響健康。因此，防曬是一項非常重要的措施。

　　除了夏天，下雨天或者太陽不刺眼的時候也需要防曬，因為紫外線無處不在，不管外麵有沒有陽光，皮膚都會受到紫外線的照射，所以要根據防曬措施來做好。到季節來避免皮膚損傷。

　　防曬怎麼做?

　　1.做好硬防曬

　　硬防曬是指穿防曬服、雨傘、墨鏡、太陽帽等，如果不需要長時間曬太陽或者太陽不是太強，可以選擇硬防曬。

　　2.塗抹防曬霜

　　如果需要長時間在陽光下工作，或者陽光強烈，可以根據場合選擇合適的防曬霜。注意防曬霜用量要足，出門前15分鍾塗抹，每2~3小時補塗一次。如果出汗較多，應及時補塗防曬霜。

　　3.避免在強烈陽光下外出

　　盡量避免在上午十點和下午三點進行長時間的戶外活動。這段時間太陽中的紫外線最強，長時間戶外活動很容易被曬傷，尤其是夏天。

　　4.口罩不能代替防曬

　　口罩可以阻擋UVB射線，但不能阻擋UVA射線，所以口罩不能作為防曬的替代品。

　　提醒一下，市場上有很多防曬霜，因此請根據您的皮膚狀況選擇合適的防曬霜。注意，除了大人，兒童也要做好防曬。兒童的皮膚比較嬌嫩。選擇兒童防曬霜可以防止皮膚長時間暴露，防止皮膚受損。另外，臉上要注意塗抹防曬霜，就需要用洗麵奶或卸妝液卸掉，以免“堵塞”毛孔。