你的肌膚幹又油，幾個護膚步驟小妙招教給你(3)

　　水油不平衡也是我們在天氣變化的時候最常見到的一種情況，，這種情況最常發生在天氣驟冷，並且本身肌膚就是屬於敏感脆弱的人群是更有可能會出現的。那麼針對這種情況，我們該如何緩解呢?

　　第一、密集補水

　　如果你的肌膚因為受到刺激，所以一直呈現出幹燥、而且一直出油的情況，那麼在護理的時候一定要慎重。特別是我們所使用的護膚品，在選取的時候一定要格外得關注，最好和之前額保持不一樣。一般好的麵霜，都居於比較好的補水效果。在你的出油部位那裏，使用精華產品的時候，其實也可以使用一些額外的儀器，像自動噴霧的蒸臉器，就可以幫助你快速的蒸發護膚品。

　　第二、清淡飲食

　　其實除了天氣引發的肌膚問題之外，我們也餓能需要注意自身的飲食，從內部的調節來達到肌膚護理的最佳效果。像我們所說的水油平衡，和我們的肝腎的健康狀況也是密切相關的。如果肝腎收到影響，那麼很有可能連帶著肌膚的狀況也慢慢地變差。因為我們的肝腎主要控製對油脂的調節和代謝。一旦肝腎的健康收到破壞，那麼代謝能力變差，油脂就可能會慢慢的分散到我們的頭發以及肌膚上。所以在飲食上要注意避免攝入太油膩和辛辣的口味，把飲食規律和生活作息都調節好，保持在一個健康的狀態之下。

　　第三、運動出汗