10種食物 吃 出青春延緩衰老(4)

編輯:東方女性2010-12-07 13:17問題肌膚
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文章簡介:現代女人們要兼顧家庭與事業,每天都辛苦的忙裏忙外。由於家庭、工作壓力大過大,很容易使體內產生過多的自由基,而自由基往往是引起機體衰老的重要原因。化妝品隻能掩蓋臉部皺紋,一旦卸妝,反而加快了衰老的進程。怎樣才能真正減緩機體衰老,煥發和保持青春活力呢!讓這些食物幫你做到吧,青春也能“吃”出來!

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  4、薑減少色素沉澱

  薑含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷等。薑中所含的薑辣素進入體內後,有很強的抗氧化效果,可防止或減少脂褐素的沉積,預防老年斑。薑還能抑製癌細胞活性。喝薑茶還能治療輕微感冒,這也是英國人常用的方法。

  溫馨提示:不可一次食用過多。