膠原蛋白是功效和作用，女性補充膠原蛋白的好方法

　　膠原蛋白是一種人體本來就有的一種蛋白質，其含量達到全部蛋白的百分之三十以上，所以大家的皮膚看起來才會有彈性。但是隨著衰老過程，膠原蛋白逐漸小時，於是皺紋、暗黃等肌膚問題都出現了。所以女性想要恢複年輕肌膚，首先會選擇補充膠原蛋白。膠原蛋白有哪些功能?你知道膠原蛋白怎麼補最好嗎?

　　膠原蛋白的功效和作用

　　一、抗氧化

　　抗老最重要的就是抗氧化，膠原蛋白能夠減少皮膚自由基的產生，讓斷裂的蛋白組織變得強韌，讓皮膚緊致減少下垂。

　　二、縮小毛孔

　　隨著代謝更新變慢，膠原蛋白之間的纖維網老化，臉上的毛孔也會大，出現橢圓的形狀。重新補充蛋白質能夠讓細胞修複損傷，皮膚密度減少，毛孔也會變小。

　　三、保濕

　　膠原蛋白本身就是含水，而且它的三螺旋結構還能夠更久地留住皮膚中的水分，以達到滋潤的效果，水分是保持皮膚年輕最重要的元素。

　　四、白亮肌膚

　　充滿膠原蛋白的肌膚會看起來更加有光澤感，增加膚色亮度。細胞飽滿撐起來的皮膚更為透亮，而且蛋白質加快了細胞的更新速度，帶來正常的代謝。