6式瘦腰操 尋回18歲蠻腰(5)
第五招：金剛擴胸
1.女方在前跪坐，男方在後曲腿而坐；
2.女方將雙手向後伸給男方抓握;吸氣，男方將雙腿向上腳踩於女方背中央；
3.呼氣同時抬頭向後，男方可直腿或曲腿；
4.吸氣，女方收回頭，呼氣，雙方都將身體向前，放鬆腰背。
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