急速瘦身的18招減肥方法(3)

　　針灸減肥

　　原理：針灸刺激相應的穴位，使胃蠕動減弱和抑製胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪。

　　優劣：適合治療由內分泌失調引起的肥胖。針灸減肥是一個漸進的過程，同樣需飲食控製配合。

　　中醫推拿

　　原理：循著經絡的走向，進行點按、推拿等手法刺激穴位，調理髒腑功能、抑製食欲。

　　優劣：由於推拿的局限，特別適合腹部減肥用，對於全身性肥胖難以有很明顯的效果。

　　瘦身減肥茶

　　原理：以蕃瀉葉、綠茶粉、山楂、荷葉、大黃等做茶的主要原料，達到輕瀉和利尿消脂的效果，茶中的咖啡因還可以分解脂肪。

　　優劣：茶含咖啡因，能促進新陳代謝消耗卡路裏，喝得太多可能會有胃痛問題，而且咖啡因會令心跳加速，心髒病患者要小心。