產後練瑜伽 消滅贅肉做辣媽(6)
產後瑜伽愛心提示:
1、瑜伽的動作沒有絕對的標準,以自己能夠承受為限度,不應強求,不管什麼動作做到什麼樣的程度都很美,都會有效果。
2、產後的新媽咪一定根據自己的身體狀況量力而行。如有問題,及時向醫生和專業教練谘詢。
對於新媽咪來說,“豐滿”的腰腹部是減肥最頭痛的部位,我們就從最迫切的開始,和瑜伽教練一起將腰腹部的贅肉減下來。
產後瑜伽愛心提示:
1、瑜伽的動作沒有絕對的標準,以自己能夠承受為限度,不應強求,不管什麼動作做到什麼樣的程度都很美,都會有效果。
2、產後的新媽咪一定根據自己的身體狀況量力而行。如有問題,及時向醫生和專業教練谘詢。
對於新媽咪來說,“豐滿”的腰腹部是減肥最頭痛的部位,我們就從最迫切的開始,和瑜伽教練一起將腰腹部的贅肉減下來。
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