泡澡5分鍾 輕鬆打造性感美體(2)
1、向上揉捏提拉小腿
左右各30秒
用雙手包覆住腳踝，從腳踝處一路往膝蓋處向上做拉提的動作。另一隻腳也是用同樣的方式。
2、像旋轉般的揉捏小腿
左右各60秒
將腳放在另一隻腳的大腿上，用像擰幹毛巾的方式用雙手相互的方式從腳踝處往膝蓋處揉捏，另一隻腳也是用同樣的方式。
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