2011最新的普拉提減肥操 快塑身材(5)

編輯:東方女性2011-01-19 13:17減肥方法
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  B:兩腳保持並攏,向下壓右腿,同時抬起左腿。

  用腿部的力量支起兩腿,而不是用盆骨的力量。

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