魅力翹臀正確按摩 讓你更自信(4)
一邊利用洗澡的時間，一邊讓纖腰複活
1、扭轉上半身，用手將將另一側側腹的肉往上、往內撥，左右交替5回×10SET，一邊洗澡一邊重拾腰部曲線。
2、兩手放在劍突之下，一邊指壓一邊沿著肋骨下方由內往外滑過去，各10回共5SET。
3、從腳踝往上到膝蓋由下往上提拉按摩，大腿部分用扭轉的方式按摩，力道稍微重一點，直到腿變輕盈為止。
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