魅力翹臀正確按摩 讓你更自信(5)
拜拜小腹
朝沒肚子、沒小腹的Fit人生邁進
扭腰運動
1、仰臥在地板上，雙手平放在肩膀兩側，盡量伸直，兩膝直立在地板上。上半身的姿勢保持固定，雙膝向右倒，再向左倒。
2、扭轉要不，一邊扭腰的同時，一邊吐氣，反複以上運動。
排毒按摩
一起來排毒吧！按捏出健康的人生
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