OL減肥新法 讓你的體重不再增

編輯:東方女性2010-12-11 15:42減肥方法
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  辦公室女性經常坐在電腦旁,下班回家有很少鍛煉,導致很多女孩發胖,發胖後身體的健康也下降了,出現了人們常說的亞健康狀態,那麼怎樣改善這種狀態呢,怎樣讓自己的身體不再發胖呢?下麵看減肥達人OL們辦公室減肥新法。

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  辦公室體操第一式:挺直腰背,坐在椅子前1/2處,手扶頭部盡量靠近肩膀,拉伸側頸部,保持10秒鍾,反方向做相同動作,重複多次。