辣媽李湘上海現身 一身黑裝難以掩胖

　　近日辣媽李湘，在上海某時尚雜誌美容盛典上亮相，一身黑裝難以掩蓋她的肥胖，今非昔比，以前那個曾經快樂減肥成功的、瘦瘦的李湘嚴重反彈了。據娛樂媒體報道說北京電視台的夥食太好，又加之聚餐太多，就讓她無緣無故地胖了2圈。聽起來有點駭人聽聞，但是聚餐的“魅力”就有這麼大，現在的 “金領”、“銀領”的飯局太多，而且有些還實在推脫不了，一頓吃下來，一個星期的減肥成果可能就白費了。為了美麗與健康，我們能做些什麼？秀體體重管理谘詢師、著名減肥專家金山為我們提供以下5點參考。

　　1.提前吃點水果、全麥低糖餅幹，甚至一杯檸檬水都行。飯局的特點之一就是有點慢，等菜慢慢上起來，大多數人也都餓得夠嗆了，狼吞虎咽是免不了的。提前吃點就能避免這種情況。