原來小天後的腹肌是這樣來的 艾麗高登的塑身秘訣

　　如果你是艾麗高登(Ellie Goulding)的粉絲，就知道她是個十足的健身狂，舉凡慢跑、瑜珈、拳擊，都難不倒她。身為一個歌手，光是準備作品、巡迴演出還有一些瑣碎的工作之外，很難想像他們有足夠的時間運動，但艾麗高登就是這樣的人，就算再忙再累也要穿上慢跑鞋出門運動，想知道她是怎幺樣維持身形的嗎?一起來看看吧。

　　慢跑

　　艾麗高登從18歲就開始慢跑，並表示常告訴自己「隻管往前跑，不要回頭」她是個不管人在哪裏都要慢跑的人，巡迴演出時跑，度假時也跑。她每天都堅持要跑6英裏，甚至還參加了五次半馬，最快一次的紀錄是1小時41分。關於慢跑，她說跑步能幫助她沉澱心靈，也是一整天下來最放鬆的時刻。