喝水減肥方法打造完美身材

　　使用喝水減肥方法，這也是存在很多的講究哦!讓我告訴大家怎麼做吧!減肥是一個持續的過程，不僅僅飲食需要注意，睡眠時間也要注意，同時必要的運動還是要的(我一直很懶，就沒怎麼動彈過，老娘說我要是運動運動肯定瘦的更快了)，但是有人會想到水也是減肥的關鍵麼?

　　我其實一直想減肥，但是總堅持不下來，總也減不掉那擋住我看到腳麵的肚子。可是又想減肥，怎麼辦呢，於是查過好多資料，看到一個關於水的減肥的方式。

　　早上要喝水，吃飯前喝水之類的，可是我哪裏記得住呀，總忘這些步驟。難道我就不能減肥了麼?

　　冥思苦想了一段時間，覺得普通的水不能減肥，那變成酸性水或者堿性水能否減肥麼?於是開始那我自己做實驗。

　　清早喝水減肚腩

　　早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。

　　餐前喝水減胃口

　　很多人都算不上肥胖，但是吃過飯後就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標準的Babyfat，即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。

　　那麼最好餐前喝杯水，能夠減輕饑餓感，減少食物的攝入量，時間長了胃口也就小了。同時也可以補充身體需要的水分，加速新陳代謝。

　　下午喝水減贅肉

　　肥胖最主要的表現形式就是贅肉，這是因為久坐、高熱量食品造成的，而下午茶時分，正是人覺得疲憊、倦怠的時候，而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒，當然代價就是贅肉。

　　可以喝一杯花草茶來驅散這種因為情緒而想吃東西的欲望，同時花草的氣味還能降低食欲，也算是為隻吃七分飽的晚飯打下了埋伏。

　　喜歡使用喝水減肥方法的女性，可以在這裏明白怎麼使用喝水減肥方法完美身材哦!相信大家不會錯過的哦!