頭癢怎麼辦 6招助你快速去屑

　　頭皮屑多又癢怎麼辦

　　藥物治療

　　吃些規格10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片，另外配合一些外用藥物，例如康王、采樂。外用藥物一般在洗頭後使用，倒入手心少許，然後塗抹在剛洗過的頭發上，按摩5分鍾後洗淨。

　　注意飲食

　　不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，不要喝酒抽煙，因為這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑，多食瓜果蔬菜，注意營養要均衡，少吃甜食，因為甜食屬於酸性，頭發屬於堿性，所以甜食吃多了會影響體內酸堿平衡，應多吃一些含堿性多、清熱去毒的食物，例如海帶、紫菜.、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。

　　保持良好的生活習慣

　　首先睡眠要充足，成年人每天應睡夠8個小時。此外，不能讓自己太累，經常放鬆下精神。其次，經常鍛煉身體，增加體抗力。

　　保護頭皮

　　一、洗頭時應注意，不要抓撓頭皮。二、用溫水洗頭，水不能過熱或過涼。水溫過熱會刺激頭油分泌，過冷會使毛孔收縮，不能清洗幹淨發內的汙垢。三、洗頭膏放在手上搓出泡沫之後，在塗抹於頭發上。四、洗頭時輕輕按摩頭皮，促進血液循環，另外可以再洗頭後用一些護發劑。五、早晚輕輕梳頭一百下，目的是促進頭部血液循環。六、洗完頭之後一定要用清水衝洗幹淨，不要留有洗發劑。

　　選擇去屑洗發露

　　市麵上的洗發露有很多種，根據自己的頭皮特色，可以選擇專門去頭屑的。不要買雜牌的產品，質量沒有保障。

　　心情越快，不要有壓力，用腦不要過度

　　抑鬱、煩躁、壓力大、用腦過度都會使大腦過度集中，增加頭皮神經的負擔，從而使頭油、頭屑增加。所以要及時給自己減壓，合理用腦，做到腦力勞動和體力勞動相結合。

　　頭皮屑多是什麼原因

　　1.時洗發液沒有衝洗幹淨。

　　2.些脫脂力過強的劣質洗發液。

　　3.上的皮脂分泌過多。

　　4.皮脂與塵埃等物混雜在一起，待到幹了以後便形成了頭皮屑。

　　5.雖少但因角質細胞的異常增生，也會形成頭皮屑。

　　6.不規律、經常飲酒、食用刺激性食物。

　　7.過度緊張。 睡眠嚴重不足、過於疲勞。

　　8.功能障礙，導致營養不均衡，缺乏維生素A、B6、B2。

　　9.一些劣質的美發用品。

　　10.失調導致。

　　頭皮屑怎麼治

　　正確洗頭輕微的頭皮屑不需特殊治療，有的甚至隻是些來自噴發膠的剩餘物或洗發劑積累下來的片狀物，注意調整飲食結構，經常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發水，可起到抑製作用。去頭皮屑的洗發水和一般洗發水不同，前者屬含藥化妝品或藥品，不宜多用。

　　如果頭皮屑很多，要用含棲和鎘的專用洗發精。三周以後，如果還持續有大量頭皮屑，就要看皮膚科醫生了。像西安楊森的采樂，屬於藥物性質的，在藥房有售;而西安的屑靜、河南的克屑王等為植物型的去屑洗發水也可以一試。缺點就是很傷害頭發，用了頭發會特別幹。

　　頭皮按摩

　　除了日常簡單的護理與頭皮按摩，通過按摩可使頭部皮膚升高溫度，加速血液循環和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能，從而使頭皮屑減少。

　　1. 患者取坐位，用雙側或單側手指與手掌從前額發際處向枕部來回轉動按摩，往返做30次，至頭皮有發熱感為止。

　　2. 單手四指(食指、中指、無名指、小拇指)並攏彎曲成90度，從發際處向後輕輕敲打，往返做10次，使頭部有輕鬆感為佳。

　　藥物治療

　　1. 內用藥物：可服些 B族維生素如維生素B6、B2、和複合維生素B以及施爾康等。2. 局部用藥：以減少皮脂，去除鱗屑及止癢，可選用2%硫磺洗劑、含硫化硒的洗發劑等。目前多用“采樂”(即2%酮康唑洗劑)來局部治療，這種藥物是一種抗真菌類藥，能抑製糠秕孢子菌繁殖，能真正從病因上起到治療作用。

　　3. 如果有頭部多發毛囊炎，可外用複方紅黴素酊(紅黴素注射劑1.2克，加地塞米鬆注射液5MG，加75%的酒精7ML，加蒸餾水93ML，每天塗擦2-3次，療效可達90%以上)。

　　4. 外用藥物：可用硫柳軟膏，配方為柳酸2G，硫磺5G;或用氯柳酊，配方為氯黴素1G，柳酸3G，甘油5ML，75%酒精加至100ML。

　　5. 必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B6 10MG、每日3次，甲狀腺素片0.03~0.06G，每日1~2次。

　　6. 每天口服50至200微克硒元素，對消除過多頭皮屑也有助益。