治療禿頂的最好方法，日常生活中要注意這些事

如果不到四十歲你就禿頂了那麼對於你的儀表和自信會是一個不小的打擊。頭發的脫落快於生長，就可能患上了禿頂，那麼禿頂在生活中應該注意哪些問題才有所改善呢？今天時尚女人網小編就給大家分享治療禿頂的最好方法。

治療禿頂的最好方法一，可在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全麵，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。中醫的辨證論治對脫發也有較好的療效。要注重頭發保健和護理，染發燙發不宜過多過頻，梳發不宜用力過大，少食油膩或刺激性食物，並根據自己的發質選擇合適的洗發護發用品。

治療禿頂的最好方法二，充足的睡眠，保證充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。建議：盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

治療禿頂的最好方法三，保持心理健康，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。