女生發質不好怎麼辦?

　　頭發總是幹燥發黃，有損我們的整體形象，但如何拯救這一頭幹枯的頭發，重現秀麗柔順?下麵讓小編來給你支支招吧!

　　1、減少燙染次數 、補充植物蛋白

　　很多的發質都是因為多次燙染而損傷，因為燙染會致使頭發表層的鱗片遭到破壞，使頭發內部的水分和營養成分流失，頭發的角質蛋白發生變性，導致頭發變黃，失去光澤。而且燙染的藥水都含有堿性成分，具有一定的氧化作用，一旦接觸到頭皮，容易破壞毛發中的小皮，造成頭發中的水分流失殆盡。

　　如果你由於長期燙染已經出現頭發幹枯、分叉、發黃等情況，不妨補充植物蛋白，多吃一些黑芝麻和玉米等。

　　2、遠離煙酒、補充鐵質

　　長期吸煙和喝酒對身體的損害很大，也會間接造成脫發，因此我們要遠離煙酒，培養一個健康的生活習慣。

　　如果你已經開始脫發，那麼不妨多使用一些富含鐵質的食物，比如菠菜和黃豆等。

　　3、避免陽光過分曝曬

　　無論是夏季還是冬天，出門時都要做好防曬措施，不僅要對我們的皮膚，也要對我們的頭發做好防曬。因為過於強烈的紫外線也是造成頭發幹枯損傷的原因之一。出門時可以選擇戴帽子或者撐傘。

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