7種明星防固發食物 還你健康秀發(3)

編輯:東方女性2010-12-08 17:17頭發護理
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文章簡介:健康的頭發是個人健康或活力的標誌之一。要想從根本上擁有健康的秀發,哪些食物可以幫助我們達到目的呢·給大家推薦了7種防脫護發明星。

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  3.牛排養發固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固發的作用。同時,頭發的大部分營養來源於蛋白質,所以高蛋白的牛排也有助於頭發健康。