健康睡覺做到 四不帶

　　夜晚降臨，我們也就進入夢鄉，但是你知道睡覺時候，不要帶著四物件被窩，對健康是百害而無一利的，不要讓自己的無知來摧毀了自己的健康啊！

　　人的一生有1/3的時間是在床上度過的。人人都睡覺，睡覺要會睡，這樣第二天才會神清氣爽和充滿活力，那麼怎麼睡覺才更健康呢？經專家研究：睡覺時不帶五樣東西可讓人的身體得到最為徹底的放鬆，對恢複體力、保證健康大有裨益。