健康睡覺做到 四不帶(4)
不帶“機”睡。有很多人總是習慣睡覺時把手機放在枕邊，方便接打電話。殊不知，這樣會對人的睡眠造成不良影響。將手機放在枕邊，除了突然的來電中斷睡眠，會讓人容易驚醒影響健康之外，手機輻射也會對人的睡眠造成幹擾。盡管“手機影響健康”還有爭議，但在睡覺時，讓手機遠離終究有利無害。
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