健康睡覺做到 四不帶(5)
不帶“罩”睡。不少女性晚上喜歡戴著胸罩睡覺，這樣是有害的。對此，專家解釋說，“胸罩長久壓迫乳房，淋巴回流受阻，使得產生的毒素不易排出，日積月累易癌變。因此，白天戴著，晚上就要取掉，並用雙手輕輕按摩一下乳房，以保證淋巴液的正常流通。
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