冬季養生 專屬女人的滋補佳品(5)
女人最佳護腦食物
護腦效果最好的食物有菠菜、南瓜、菜椒、韭菜、蔥、番茄、芹菜、椰菜、蒜苗、胡蘿卜、小青菜等果蔬，幹果類食品有核桃、腰果、杏仁、開心果、花生、鬆子、大豆等。
海帶是有名的堿性食物，所以經常吃些海帶，對於維持人體血液正常的酸堿度有非常重要的意義，此外，海帶還有提高人體免疫力的作用。
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