清晨小變化 暗藏身體大秘密(2)

　　二 、黑眼圈

　　黑眼圈

　　原因：若是黑眼圈偶爾“光顧”，很可能是熬夜、失眠、喝過量咖啡等因素造成的，但如果連續或長期存在，一有可能是月經不調引起的，經期前後的氣血不暢很容易形成黑眼圈。

　　此外，過敏性鼻炎等病患或眼部卸妝不徹底的色素沉澱和缺乏體育鍛煉，使血液循環不良等日常生活上的其他因素，也會使人不知不覺產生“熊貓眼”。同時，黑眼圈還表示可能患有一些慢性病，比如消化吸收功能不好、慢性胃炎或慢性肝病。

　　解救辦法：

　　1.多吃一些如芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等富含維生素a的食物，能有助於消除黑眼圈。

　　2.偶然的黑眼圈，可以按摩眼周的攢竹、晴明、四白等穴位，能舒通經絡，促進黑眼圈消散。

　　3.長期熊貓眼，建議你通過中醫的方式從身體內部進行調理