清晨小變化 暗藏身體大秘密(2)

編輯:東方女性2011-01-04 11:27養生保健
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  二 、黑眼圈

  黑眼圈

  原因:若是黑眼圈偶爾“光顧”,很可能是熬夜、失眠、喝過量咖啡等因素造成的,但如果連續或長期存在,一有可能是月經不調引起的,經期前後的氣血不暢很容易形成黑眼圈。

  此外,過敏性鼻炎等病患或眼部卸妝不徹底的色素沉澱和缺乏體育鍛煉,使血液循環不良等日常生活上的其他因素,也會使人不知不覺產生“熊貓眼”。同時,黑眼圈還表示可能患有一些慢性病,比如消化吸收功能不好、慢性胃炎或慢性肝病。

  解救辦法:

  1.多吃一些如芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等富含維生素a的食物,能有助於消除黑眼圈。

  2.偶然的黑眼圈,可以按摩眼周的攢竹、晴明、四白等穴位,能舒通經絡,促進黑眼圈消散。

  3.長期熊貓眼,建議你通過中醫的方式從身體內部進行調理