30歲女人養生需牢記九要點(2)
提示三：多多交往
善於交際的人比孤僻的人生病的幾率少一半。
提示四：飯後先收拾廚房
吃完飯後別馬上坐下或躺下休息，可先收拾餐桌、洗涮碗碟，再幹點其他的活。總的來說，飯後強迫自己運動15分鍾。
提示五：笑口常開
笑對增強免疫係統有奇效，既能調節心情，又能消耗熱量
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