熬夜族必吃的13種護肝養生食物(9)

編輯:東方女性2015-01-23 09:49養生保健
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  9、山藥

熬夜族必吃的13種護肝養生食物

  山藥可促進消化功能,減少皮下脂肪沉積,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可將去皮白山藥和菠蘿切小塊,一起打成汁飲用,有健胃整腸的功能。