抑鬱症的治療方法有哪些

　　抑鬱症的治療方法現在多以藥物治療為主，心理治療為輔。需要指出的是抑鬱病人常有消極悲觀念頭，重者輕生厭世，醫師應高度警惕並告誡家人嚴加防範。以下列出主要治療方法

　　1）藥物治療：用來改變腦部神經化學物質的不平衡，包括抗抑鬱劑、鎮靜劑、安眠藥、抗精神病藥物。

　　2）心理治療：主要是用來改變不適當的認知或思考習慣、或行為習慣，可以從根本上解決問題。心理治療主要針對病情較輕患者。

　　3）好的生活習慣、陽光及運動：主要為輔助手段。規律與安定的生活是抑鬱症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情麵對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態度，期以增加個人生命的彩度與亮度；多接受陽光與運動對於抑鬱症病人有有利的作用；多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放鬆作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。