十種有效心髒病預防方法

　　心髒病主要症狀

　　疲勞：是各種心髒病常有的症狀。當心髒病使血液循環不暢，新陳代謝廢物(主要是乳酸)即可積聚在組織內，刺激神經末稍，令人產生疲勞感。疲勞可輕可重，輕的可不在意，重的可妨礙工作。但心髒病疲勞沒有特殊性，它與其它疾病所致的疲勞難以區分。

　　疼痛：心肌炎、心包炎、心律失常的病人均可感到胸部疼痛。最常見的是心絞痛。心絞痛往往以勞累、激動、飽餐為誘因突然發作，疼痛部位多在胸部正中，有壓迫、灼熱或擠壓感，甚至是一種瀕臨死亡的窒息感，有的可放散在左肩、背及左上臂內側。疼痛持續時間短，3-5分鍾消失，最長不超過20分鍾。

　　氣短：氣短是心髒病常見症狀。最顯著特點是勞力性氣短和夜間陣發性呼吸困難。勞力氣短就是氣短與活動有關。心髒病人常說，我上二層樓都心慌、憋氣，受不了;夜間陣發性呼吸困難即夜間睡臥不平，有時從夢中憋醒，端坐且喘息一會兒方可緩解。

　　紫紺：皮膚、粘膜、耳輪周圍、口唇鼻周、指端發紫。

　　水腫：全身或下肢水腫，有時還會出現胸腔或腹腔的積水。

　　心悸：病人常感心悸，尤其在活動以後。但心悸在有其它疾病或沒有病時也可發生，故心悸對診斷心髒病意義不大。