人想要養生，那就先進行預防疾病

　　其實我們人的一生都在和疾病打交道，可能很多人並不知道疾病是從何而來的，大家要知道，“疾”指的是在外界環境中得來的，而“病”卻是人由內而生的，就比如火由心生。大家要記住這麼一句話，患苦為疾，而疾甚則為病，因此說疾病的基本含義其實是相同的，並且也是一個人的不健康的一種表象。

　　而對於健康而言，其實也可以從這兩個字的字義上進行理解。大家要知道，“健”其實指的便是人要擁有一個強壯的體格，而“康”的話，意思指的就是人要擁有一個好的情緒。其實若人有強壯體格，沒有愉悅的情緒，或者人有愉悅的情緒，沒有強壯的體格，其實都是美中不足的事兒。因此人們就可以知道，其實在我們的生活當中，那些生了疾病的人，就必定會影響到他的健康，而那些健康的人，雖然沒有好的情緒，但是未必會得疾病，不過若長期積累的話，那就有可能影響到一個人的健康，從而會導致人生疾病。因此說預防疾病，就是人們保障自己健康的第一道防線，並且也隻有保持自己身心健康的時候，才可以預防疾病的發生，所以說這兩者之間是存在非常密切的因果之間的關係。

　　大家要知道，其實在我們古代的醫學中，便知道了預防疾病的重要性，其中在《黃帝內經》中有所記載，例如“上工治未病，不治已病”，又例如《管子》一書中也有記載“惟有道者，方能避患於未然”。

　　其實對於這種預防疾病的思想從古代一直流傳至今，發展到漢朝的時候，張仲景便將它運動到了臨床的試驗上，並且在他的書籍《金匱要略》中便指出“夫治未病者，見肝之病……”而我們現在的後人就是依據他的這個原理出發進行研究的。