感冒鼻子不通氣怎麼辦？預防感冒從這五點做起(2)

　　第四：開心很重要

　　雖然有點匪夷所思，但其實保持開心不僅可以預防感冒也可以預防其他小毛病。可以進行一些愉悅的活動，比如說聽歌、和寵物玩等等，這些緩解壓力的行為都可以預防感冒的。

　　第五：不要盲目減肥

　　許多女生都把減肥當做一生的事業，經常素食為主，肉類不沾，但其實低卡路裏的攝入更容易感染到病毒，所以任何時候也不要進行盲目的減肥，適當的運動加上合理的飲食不僅能夠讓你保持好身材，也可以有效的預防感冒。

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