便秘怎麼辦快速解決？用蹲便器更有助於排便？

　　那麼便秘怎麼辦呢?大家還是要學會從誤區中走出來，這樣也就可以讓腸胃更好了。

　　一、便秘多喝水有用嗎?

　　水攝入不足確實會讓結腸去吸收糞便中的水分，從而造成糞便幹結不利於排出。但是我們喝下的水大多都會被十二指腸吸收，根本是無法到達腸道的，所以說也是不能夠治療便秘的。

　　如果說你是真的患上便秘，那麼還是要在醫生的建議下去合理地調整飲食以及保證生活正常規律，適當的情況可以用藥物來進行治療。但要是想單純通過喝水來治療便秘是不太可能的。

　　二、宿便對身體有害?

　　許多人都覺得一天排便一次才好，這樣身體裏的毒也可以排出。其實從醫學上來說根本就不存在什麼宿便的說法，而且就算讓糞便在我們的腸道裏住上一晚也是在正常不過的事情了。不要講究什麼宿便不宿便，一周能夠排便3~5次都是正常的。

　　三、便便粘在馬桶上衝不下去是腸癌的表現?

　　別自己嚇唬自己了，其實更有一種可能，那就是蔬菜吃的少了。糞便的形狀主要取決於我們吃進去的食物，如果說吃的肉類和高蛋白的食物較多，那麼大便就會衝不掉。

　　四、用蹲便器更有助於排便?

　　關於這一點，其實全看個人的排便習慣。而實際上，蹲姿會讓肛腸呈直角，這樣反複不利於正常排便。但是這一點也是因人而異了，畢竟上不出來廁所也不能全怪蹲便器。

　　本文《便秘怎麼辦快速解決?用蹲便器更有助於排便?》為東方女性網 m.vgf-online.com原創寫作，禁止任何網站進行轉載!