冠心病的症狀能治愈嗎？別等到症狀出現預防才是關鍵

　　一、冠心病的症狀

　　1、出現發熱或寒冷以及緊張的時候會出現胸痛的情況。

　　2、晚上睡覺的時候需要枕高枕才會正常進行入睡，如果用低枕頭的話容易出現胸悶的情況。

　　3、在進行運動使用力氣的時候，比如說提拉重物或者是用力排便的時候會出現胸痛的情況，或者是上不來氣。

　　4、經常出現不明原因的心跳加快的情況。

　　5、對於周圍的喧囂聲會產生心慌以及胸悶的情況。

　　二、如何預防冠心病?

　　1、規劃健康的飲食

　　規劃健康的飲食對於保護心血管是非常關鍵的。建議大家在飲食方麵要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，不要吃加工的穀物以及瘦肉類，同時也要保證瘦肉、魚肉以及豆類和五穀雜糧的攝入。

　　2、適當的運動

　　建議大家每天進行至少30分鍾的運動和鍛煉，這樣也是可以保護心血管的。適當的運動是對身體大有好處的，但是不建議大家進行過量的劇烈運動，這樣也會加重心髒的負擔。

　　3、健康的生活習慣

　　所謂的健康習慣就是建議大家最好是可以戒煙戒酒，同時也最好擺脫二手煙的危害。做到這一點也是可以有效預防心髒病的，同時也也可以預防中風。

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