風熱感冒和風寒感冒的四個區別，教你預防感冒的好方法

　　二、環境特征

　　風熱感冒主要在溫度高的季節和地方，在夏天的時候更容易出現，在熱風入體或冷熱交替的環境下會出現風熱。風寒出現在天氣冷的時候，屬於寒氣入體導致的感冒，身體會打冷戰，在春冬季節變化的時候容易出現。

　　三、喉嚨感覺

　　風熱的時候喉嚨會很痛，出現嘶啞的情況。在風寒的時候則沒有這種問題，隻是會感覺到喉嚨很癢想要把痰咳出來。

　　四、鼻涕

　　風寒的時候流鼻涕是清水狀，不會出汗。在風熱的時候鼻涕是濃稠發黃的，會出現鼻塞的情況，而且身體會出汗。

　　預防感冒的方法

　　一、飲食清淡

　　飲食清淡溫和能夠防止身體上火，清熱潤肺，多吃一些蓮子銀耳的滋潤食物，防止喉嚨幹癢。少吃刺激性的辛辣油膩的食品，多吃高蛋白的食物可以增強抵抗力。

　　二、及時更替衣服

　　在換季的時候尤其容易感冒，忽冷忽熱的天氣要適量替換衣服，出汗後馬上擦幹，多通風透氣，讓身體處於最舒服的狀態。

　　三、多喝水

　　補充水分可以加速身體循環，充盈細胞，稀釋血濃度，滋潤髒器。每天需要喝八杯水以上補充人體所需水分。

　　現在正是要換季的時候容易感冒，大家都要小心保護身體。

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