口臭的原因和治療方法，驅除口臭的小妙招讓你人際不尷尬

　　一、口臭的原因

　　1、 呼吸道疾病

　　因為呼吸道的疾病影響可能會帶來口臭，比如說咽喉炎、鼻炎以及支氣管炎等等。

　　2、 便秘

　　長期患有便秘的人也會有口臭，主要是因為體內的有害物質不能及時的疏散和排出，那麼就會導致口臭，從而會影響到人的飲食習慣以及更容易發脾氣等等。

　　3、 節食

　　對於減肥的小夥伴們來說，尤其是女性選擇節食減肥是非常不正確的。它不僅會造成女性內分泌失調、月經紊亂，也會導致口臭這個問題。

　　4、 壓力過大

　　如果心理壓力過大的話也是會影響到唾液的分泌，從而也會產生口臭。

　　那麼口臭要如何治療呢?

　　二、治療口臭的方法

　　1、 多喝綠茶

　　建議口臭的小夥伴們可以適當的喝綠茶，這是因為其中含有的兒茶酚是可以增強口腔的清新，同時也可以緩解口腔中的臭氣。

　　2、 多吃蔬菜水果

　　有口臭的小夥伴們多吃一些蔬菜和水果，尤其是生吃水果會更好一些。因為在咀嚼水果的同時會分泌出唾液，這可以改善口腔內的環境，同時還可以清除殘留在牙齒之間的食物殘渣。

　　3、 刷舌頭

　　這一點是非常重要的，可能許多小夥伴們都會忽略這一點，在刷牙的時候不刷舌頭。其實，舌頭上的細菌是非常多的，因此建議大家在刷牙的時候也要刷下舌頭。

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