一直打嗝怎麼辦 怎麼止嗝？這5個方法緩解尷尬止嗝

　　打嗝臨床上稱為打嗝，其實是膈肌痙攣引起的症狀。如果你經常感冒或吃得太快，可能會導致打嗝。而有些人的打嗝可能不止這些，也會在一定程度上影響正常的學習和工作。打嗝頻繁或持續超過24小時。它們被稱為難治性打嗝。它們常發生在某些疾病中，需要對症治療。那麼一直打嗝怎麼辦怎麼止嗝?

　　1、喝水止咳

　　首先要喝一大口水含在嘴巴裏麵站好，彎腰90度，然後盡最大可能性向上仰頭，讓咽喉保持緊張感，快速的咽下嘴巴裏麵的水，重複做一次左右即可。因為胃部離膈肌非常的近，通過彎腰喝水的方式能夠讓膈肌得到溫暖，同時也相當於對膈肌帶來了按摩，緩解了膈肌痙攣。

　　2、害怕停止打嗝

　　其實還有一種更有效的治療打嗝的方法，也是民間比較流行的一種方法。那就是在你不注意的時候找人嚇唬你。這樣人在受到驚嚇後會情緒激動，可以有效防止橫膈膜痙攣，達到止咳的效果。不過這種方法一般不要給有心髒病的人或者血壓比較高的人嚐試，否則可能會影響病情。

　　3、深呼吸

　　餐桌上的打嗝是最尷尬的事情。遇到這種情況，可以先放下筷子，再做幾次深呼吸。如果還是打嗝，可以屏氣三十秒左右，然後我們把筷子放在最裏麵，然後刺激上眼瞼的三分之一，這樣可以降低氣道中二氧化碳的濃度，從而別打嗝了。

　　4、舌下糖

　　打嗝是一件很尷尬的事情，尤其是在喜歡的人麵前。其實對於女性朋友來說是不想丟麵子的，在別人不知道的情況下可以防止打嗝，我們可以在嘴裏放一塊糖果，放在舌下，可以有效防止打嗝。或者你可以把糖放進嘴裏直接吞下去，但切記不要喝水。

　　5、含檸檬片

　　檸檬裏麵含有一種特殊的酸性，它能夠有效對味覺造成一些刺激，當這種刺激已經達到了呼吸道的粘膜之後，可以讓它們的肌肉得到有效的放鬆，緩解打嗝情況。人之所以會出現打嗝，其實是身體的正常生理反應，這是因為食道裏麵的肌肉，出現了緊張或者不適應所造成的，可以通過一些其他的方法來進行抑製，比如說吃酸性物質或者進行深呼吸等。