感冒咳嗽吃什麼食物好？這五個食物有清熱化痰止咳功效

　　在生活中普通感冒、感冒、急性鼻炎、上呼吸道感染等。通常伴有咳嗽症狀，然感冒的類型可以根據致病病原體分為兩類:細菌性感冒和病毒性感冒。從名稱可以看出，致病原因是細菌感染和病毒感染;但按傳染性可分為普通感冒和流行性感冒。普通感冒通常不具有大範圍的傳染性，而流感是一種傳染病，一般在本地區傳播。那麼感冒咳嗽吃什麼食物好?

　　1、梨子

　　梨有清熱化痰、潤肺止咳的功效，對緩解咽喉不適症狀很有幫助。如果感冒咳嗽，可以通過喝梨汁、吃雪梨膏來幫助緩解咳嗽，可以起到很好的效果。需要注意的是，咳嗽時，不要生吃梨。最好是切片粥、煮梨糊、煮梨茶之後再吃。因為梨涼，生吃可能會刺激喉嚨，導致咳嗽加重。

　　2、香蕉

　　香蕉可以提高身體的抵抗力，防止外界病毒的能力也會提高。這是因為香蕉富含維生素B6，可以促進體內白細胞的生長，提高免疫係統的功能，特別是對老年人。此外，香蕉還可以幫助大腦組織製造一種叫做血清素的化學成分，這種化學成分可以刺激大腦的神經，使他感到快樂。此外眾所周知，香蕉的作用是通便，使身體變輕，使身體變好。

　　3、金橘

　　金桔對止咳也很有幫助，現在很多人都喜歡吃金桔，喜歡在自己家裏種金桔。即使這是一個很好的做法，吃金桔對緩解咳嗽有好處。人咳嗽的時候可以多吃金桔，因為金桔可以生津止咳。通常，金桔也可以用來煮東西。比如金桔泡水喝，對止咳也有好處。熬點湯的時候也可以放點金桔進去，對止咳也有好處。

　　4、蜂蜜

　　蜂蜜富含多種維生素、礦物質和氨基酸等對人體免疫係統有益的成分，對於緩解感冒咳嗽等喉嚨不適症狀很有幫助。如果出現感冒咳嗽，可以使用蜂蜜煮水，早晚衝服兩次，能夠起到幫助人體免疫係統修複的作用，進而緩解感冒咳嗽。

　　5、白蘿卜

　　白蘿卜是我國傳統的食療食材，具有潤肺解毒、化痰止咳的功效，不僅對於緩解咳嗽有幫助，還能起到利尿通便的消化，是優質的食補蔬菜。在出現感冒咳嗽症狀時，可以先將白蘿卜切片剁碎，再煮水服用，會更有利於發揮功效，更好的緩解喉嚨不適的情況。