男人無力吃什麼補壯力？這五個食物能幫男人挽回麵子

　　對於很多男性來說，他們希望自己的性功能正常，有的甚至想采取一些措施來提高自己的性功能，讓性生活更加和諧。也正因為如此，很多男性會更加注重提高自己的性功能。他們會采取一些運動和生活方式進行調理，但不知道是不是想改善性功能，每天多吃這些食物也是有幫助的。那麼男人無力吃什麼補壯力?

　　1、鴿子肉

　　鴿你肉的生殖能力很強，是一種性欲很高的動物。這主要是因為鴿子所含的性激素比較旺盛，所以平時經常吃鴿子肉可以強身健體，尤其對男性來說，可以起到補腎益氣，提高性功能的作用，而且鴿子所含的蛋白質和維生素也比較高，可以幫助男性提高免疫力。

　　2、韭菜

　　韭菜又名陽草含有豐富的鉀、鋅。鉀是人體中第三豐富的礦物質，也是重要的電解質之一。它不僅可以降低血壓，保護心髒，還可以改善失眠和疲勞等症狀。最重要的是，缺鉀可能會導致陽痿、早泄、腎功能下降、體力下降等一係列症狀。而且缺鋅容易導致食欲不振、發育遲緩、生殖係統受損等。

　　3、菠菜

　　貧血並不是女性的專利，許多男孩也有貧血的症狀，如疲勞或注意力不集中。這時候多吃菠菜可以增強身體造血功能，快速緩解貧血症狀。吃菠菜還能促進肌肉生長，提高生育能力。專家指出，菠菜含有3種脂肪酸和葉酸，能為肌肉合成提供部分能量。葉酸還可以加快生殖器官的血液循環，提高生殖能力。

　　4、牡蠣

　　牡蠣含有大量的新元素，核心元素是參與男性精子生成的一種重要物質，當男性身體缺乏新元素時，精致的質量以及活力就會下降，就很容易讓男性經常感覺到疲勞虛弱甚至發生腎虛，因此在平時可以多吃一些牡蠣補充新元素。

　　5、香椿

　　香椿中含有豐富的維生素，是美容保健的好食物。同時香椿還有補虛壯陽固精、補腎養發生發、消炎止血止痛、行氣理血健胃等作用。凡是有腎虛，腰膝酸軟等症狀的患者可以在日常生活中適當攝入香椿作為輔助療法。香椿頭含有豐富的蛋白質，鈣，和維生素，在蔬菜中，香椿的營養價值也名列前茅。香椿可以煮粥，可以與魚清蒸，也可以做成香椿燉羊肉、香椿燉豬肉等菜肴。