如何進行乳房自查

編輯:東方女性2014-06-25 11:57常見疾病
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如何進行乳房自查

  乳房自查應該每月進行一次,最好是在月經剛剛結束的幾天之內。

  乳房自查可以按照下麵步驟進行:

  ①在洗澡或沐浴時檢查,此時皮膚光滑,較易觸摸。

  ②在鏡子前直立或坐直上身,將兩手同時上舉過 頭或放下,觀察乳房外形和皮膚有無小凹處。

  ③平臥,將一側手置於腦後。同側肩腳骨下墊軟墊。用對側手采用順時針方向觸摸本側乳房,一般繞3圈,以覆蓋整個乳房。用相同的方法檢查另一側乳房。

  ④坐起,觸摸乳暈,擠壓乳頭,查看是否有分泌物流出。

  小貼士:乳房自查切忌用手指抓捏。對於進入絕經期的女性,應該在每月選擇固定的日期進行檢查。