糖尿病患者容易餓怎麼辦

　　剛開始實行飲食療法時，一些糖尿病患者饑餓感可能會比較明顯，常常難以堅持下去。這時候怎麼辦呢?

　　①應該了解饑餓是糖尿病的症狀之一，經過治療，隨著血糖的控製和病情的改善，饑餓感會慢慢減輕。

　　②每次進餐前先吃一碗蔬菜(含糖量3%以下的 蔬菜，清煮，加少量鹽)，以增加飽腹感，然 後再進正餐。

　　③把菜做得淡一點，以減少食欲。

　　④在兩餐間加食黃瓜、西紅柿等含糖量低的瓜果。

　　⑤盡量選用粗雜糧，如燕麥片、玉米麵、南瓜 等，因為粗雜糧可以增加飽腹感。

　　⑥要避免隨意加餐。

　　小貼士：有的患者三餐按飲食療法規定的熱量進食， 而在餐間任意加食餅幹、麵包、南瓜、瓜子等， 這是錯誤的。如要在兩餐間加餐，則加餐的量應 從正餐中減去。