作臉部美容操減輕偏頭痛
作臉部美容操減輕偏頭痛
今天介紹的7種柔軟操.是專為臉部及頭皮設計的.它們町以幫助你鬆弛這些部位的肌肉.並使你在初見頭痛的征兆時.采取控製行動.
揚眉:同時將兩邊的眉毛抬起.再放下.
眯眼:快速地眯上雙眼.再放鬆.接著.用力眯右眼.放鬆.接著.眯左眼.放鬆.
皺眉:用力地擠眉.放鬆.
張嘴:慢慢地將嘴巴張到最開.再慢慢閉上.
移動下顎:嘴巴微張.左右地移動下顎.
皺鼻:用力將鼻子向上擠.像聞到惡臭一樣.
扮鬼臉:隨興地作鬼臉.像小時候一樣.別擔心.你的臉不會就此變形.
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