什麼是偽焦慮？女性所麵對的偽焦慮來源

　　見過這樣一些女性，她們雖然生活並不十分富足，但是有一份能夠養活自己的工作，即使沒有固定的男友，身邊也不乏男性朋友的喜歡和追求。家裏對她們的唯一期望就是希望她們能夠開開心心，好好照顧自己，做自己想做的事情。但是其中的很多人仍然處在一種惶惶而不可終日的焦慮和壓力之中。事實上，這隻是一種偽焦慮的表現，它是指人們總是為了一些模糊的不能夠直接對當下的生活甚至是長遠的生活造成影響的事情感到焦慮。

　　偽焦慮者的表現往往是這樣的，她們不清楚自己真正在焦慮什麼，也從不就自己的感受分析並找到解決的辦法，隻是時刻處在這樣一種狀態中，覺得自己生活中的很多東西都是不滿的，還未確定的。比如她可能會擔心自己找不到滿意的工作，賺很多錢;擔心自己無法找到合適的人一起建立家庭;或者擔心在和他人的交往和互動中給別人留下不好的印象等等。所有的這些東西往往渾濁的攪在一起，無時無刻的纏繞著那些所謂的焦慮者。

　　但是真正的焦慮也就是擔憂往往是針對某一具體的事件的，比如在下班回家的路上不小心擦邊了旁邊的車，需要和對方聯係並且按照保險程序進行賠償，解決問題等。即使是這種事情，我們隻需要和對方協商好具體事務，按照流程即可，不需要太過焦慮，除非是大的在自身能力範圍之外的事故。

　　所以，真正有用的焦慮是著眼於某一事實或者某一實體的，而這樣的焦慮情緒也是有用的，能夠讓我們更加關注事件本身，更好的處理自己的生存所麵對的問題。但是那些不必要的焦慮則往往是一種認知和時間的浪費。它們往往是由於對事物的不正確或者不客觀的認識所產生的。