女性自戀受損也會抑鬱？自戀人格如何改變不健康的自戀？

　　一位朋友聊起了自己的前男友，聊到了他們之所以分手的其中一個重要原因在於，她在和前男友交往的那段時間裏，前男友的前女友們總是不斷的介入他們的感情和生活。她對此非常介懷，想要前男友和他的前女友們徹底斷了聯係，但是前男友並不想這樣做，所以他們之間總是因此矛盾不斷。

　　她在談到這段感情的時候說到，在他們交往之中發生的所有事情無論是那些大的事情或者小細節都讓她有一種特別的感覺和體驗，正是這種感覺將前男友和其他男性區分開來，讓她覺得自己對於前男友來說也是特別的存在。

　　我問她有沒有想過對於她的前男友來說，在她之前的女朋友也許也是一種特別的存在，這種特別可能並不是像她那樣的特別，而是互相獨立彼此不同的特別存在。她有點愣住了，說自己從未想過這個問題。因為一直以來她都覺得隻有自己是特別的。

　　我很理解她的這種思維模式，事實上，每個人都有同樣的想法。當我們在在以自我為圓點，思考外界的事物的時候，很多時候我們就已經將自己至於一個更特別的主體的位置，而將他人重要性、特別性次於自己的存在的客體，所以每個人都覺得自己是特別的，並因此產生了自己優於他人的自戀。

　　自戀是一種普遍的現象，它主要來源於我們先天存在的一種以自我感受為中心的自動化思考模式。事實上，一定程度的自戀對我們有著健康的積極影響，當我們能夠客觀看待自己並且能夠對自己抱有積極期待的時候，我們會更加傾向於選擇一種積極向上的方式生活。